2026年10月
問題の先送りと、カミングアウトについて
最初に、正直に言います。この記事を書くべきかどうか、ずいぶんと迷いました。 なぜなら、ここで書く「カミングアウト（告白）」は、あなたの人生にとってあまりにも大きな大きな分岐点になるからです。 厳しいようですが、私は他人の […]
ノートワーク2：あなたが本当に望む「なりたい自分」の見つけ方
今回は、二つ目のノートワークについてお話しします。 突然ですが、みなさんは「近い将来になりたい自分の姿」を明確なイメージとして持っていますか？ 私は、この「楽生会」を立ち上げるまで、そんなことは全く考えたこともありません […]
鏡に映るあなたは、見てるだけでは動かない
鏡の前に立つあなたを想像してみてください。 いくら心の中で強く念じても、鏡の向こうのあなたは笑顔にならないし、自分から動こうともしませんよね。 「そんなん当たり前やろ？！」 そうなんです。当たり前のことなんですが……実は […]
満たされていないこころの状態では周囲を幸せにできない
あなたがいくら優しくて、思いやりにあふれる人であったとしても、あなた自身の心が渇いていたり、十分に満たされていなければ、家族や大切な人たちを本当に幸せにすることはできません。 イメージしやすいのは、結婚式などで見かける「 […]
ノートワーク1：朝と夜、3行から始める心の習慣
前回の記事(ノートワークをおすすめする理由)では、私たちが一番おすすめしているアプローチ「ノートワーク」の理由についてお話ししました。 この記事では、具体的なノートワークのうち、【起床時】と【就寝前】に書いてもらう内容に […]
自動プログラム(潜在意識)
私たちの脳と心は、以下のような順序で行動を生み出しています。 1.各要素の役割 人間の意識はよく「氷山」にたとえられています。 ・【潜在意識(無意識)】＝ すべての土台・自動フィルター（海面の下：約95%） 人間の意識の […]
私たちのコミュニティが「完全ではない」理由と、色々な回復のカタチについて
今回は、私たちが目指している「回復のスタンス」について、ブログで補足させてください。 依存の背景にある「グラデーション」 最初は楽しさだけだったのに、やめられなくなる中で後から「生きづらさ」が生まれてくるケースもあります […]
ノートワークをおすすめする理由
楽生会では、依存症の回復を「我慢だけ」に頼ることはおすすめしていません。かえってストレスを溜め込んでしまう結果になることを、私自身の経験からも痛感しているからです。 もちろん、やめると決意して「脱依存」へのスタートを切っ […]
ホームページを開設しました！これからの想い
はじめまして。「楽生会」運営者のヒョウリです。 楽生会を立ち上げて丸一年が経ち、当初から考えていたホームページをようやく開設することができました。固定ページだけではまだまだ伝えたいことが足りないため、このブログで補足しな […]